A água é um dos principais elementos da natureza, ela é quem dá a vida, que faz germinar as plantas, e mais, ela é parte integrante de nosso corpo. A água tem o poder de relaxar, de descontrair, de equilibrar o corpo e o espírito.

Na hidroterapia os efeitos benéficos, curativos e preventivos, são baseados em decorrência dos estímulos quentes e frios associados à pressão exercida pela água o que provoca a sensação relaxante e de bem estar.

Essa sensação que vem por meio de impulsos é sentida na pele e absorvidos pelos nervos que estimulam o sistema imunológico, que aumenta a circulação sanguínea ocasionando uma melhora na digestão e diminuição de qualquer dor ou tensão.

A água relaxa o corpo, quando morna, diminui a atividade dos órgãos internos, atuando na tensão dos músculos e na ansiedade.

Um banho de hidromassagem em água morna seguido de uma ducha fria rápida, estimula e revigora a atividade dos órgãos internos, eliminando o cansaço do corpo e o estresse da mente, além de agir sobre a pele, os músculos, acalmar os pulmões, o coração, o estômago, e o sistema endócrino com o estímulo dos reflexos nervoso na espinha dorsal.

A hidroterapia é um banho de saúde tanto corporal quanto mental.