A pesca constitui, além de passatempo estritamente individual, uma modalidade em que o pescador observa, tanto quanto possível, em relzação ao peixe, as condições de luta igual, o que se constitui no fundamento de qualquer esporte. Difere totalmene da caça submarina, pois que os apetrechos usados são apenas a vara, a linha, o anzol, o molinete e a isca e claro adrenalina a todo vapor.

Em termos de pesca, as possibilidades na região são inúmeras. As alternativas de saída para o mar são muitas, e peixes é o que não faltam. Seja de barco, escuna, lancha potentes capitaneadas pelos melhores guias de pesca do pais. A segurança dos pescadores na costa de Parati é colocada em primeiro lugar, devido a oferecerem pesqueiros seguros e abrigados em qualquer situação de tempo.

São três os fatores preponderantes: a profundidade ideal, de 25 a 45 metros, boa variedade de tipos de pontos (encostas, lajes e parcéis) e a concentração desses locais, que facilita encontrar cardumes com o mínimo de deslocamentos.

Para as famílias dos pescadores há centenas de hotéis, pousadas, que suprem com sobra à quantidade necessária, e faixa de preço requerida, mesmo na alta temporada.

A grandiosidade do sistema de ilhas, lajes e parcéis, cria enorme variedade de pontos em profundidades de 5 a 50 metros.

O guia de pesca Boya, recomenda dependendo da época do ano, adaptar-se ao local em função do conhecimento da região e acompanhamento dos deslocamentos dos cardumes.